Alimentazione

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Corretta alimentazione Un alimentazione sana impone di introdurre nell organismo tutte le sostanze utili per la crescita nelle giuste proporzioni. La dieta corretta dev essere composta dai carboidrati in misura del 50-60%, lipidi 30% e proteine 15%. I carboidrati sono primariamente zuccheri e sono contenuti nella pasta, nel pane e nel riso. L alimentazione incide profondamente sul rafforzamento o indebolimento del sistema immunitario dell organismo. Una dieta abbastanza calorica contribuisce a rafforzarlo mentre una dieta povera di calorie lo indebolisce. Per questa ragione é molto importante valutare il tipo di dieta che si segue. D altra parte troppe calorie indeboliscono il sistema immunitario. Ciò é confermato dal fatto che individui obesi risultano più soggetti alle malattie infettive. In questa sezione del sito si discute dell alimentazione, delle diete e del ruolo di alcuni prodotti alimentari nella crescita dell organismo.