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LA DIETA PERSONALIZZATA Si definisce dieta personalizzata quel genere di regime alimentare, solitamente messo in atto per perdere peso, che si basa esclusivamente sulle necessità personali e le caratteristiche di una persona. Una dieta personalizzata si basa su principi specifici, quali possono essere l età di chi la intraprende, l altezza, il fabbisogno calorico giornaliero personale, le intolleranza alimentari e quant altro. Chi sentisse la necessità di provare un regime di dieta personalizzata, farebbe bene a rivolgersi ad un dietologo professionista ed evitare completamente le diete fai da te che il più delle volte provocano risultati spiacevoli o non desiderati. Un eccellente dietologo saprà realizzarvi un programma di dieta personalizzato tenendo conto in modo particolare delle caratteristiche del corpo e dell esigenza effettiva di certi alimenti piuttosto che altri indicandovi quale sia il vostro giusto apporto calorico giornaliero. Solitamente intraprendendo un programma di dieta personalizzata si riuscirà a depurare il sangue e gli organi. Attraverso un controllo di un dietologo si sarà certi di non dover affrontare cali di zuccheri, mal di testa e anche malumore. Chi vuole provare un regime di dieta personalizzata dovrà fare attenzione a non saltare nessun pasto perché questo provocherebbe uno squilibrio nella dieta.