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LA GINNASTICA CORRETTIVA La ginnastica correttiva è un tipo di attività fisica molto importante che si può definire una vera e propria disciplina. La si può denominare disciplina perché è una ginnastica che si dedica allo studio degli esercizi fisici mirati alla correzione di difetti. I difetti che la ginnastica correttiva è in grado, appunto, di correggere, sono quelli legati alla postura e all atteggiamento del corpo Molti, ad esempio, hanno problemi di scogliosi o di dorso piegato in avanti . Eseguendo determinati esercizi fisici si possono combattere questi problemi migliorare la propria postura. La ginnastica correttiva si occupa del miglioramento del lavoro dei muscoli che saranno così in grado di gestire i movimenti del corpo. La ginnastica correttiva si può svolgere tanto per difetti appena accennati, ovvero per far si che non si sviluppino maggiormente ma anche per difetti più gravi che in alcuni casi prevedono l uso di busti ortopedici. La ginnastica si può comunque affiancare. Chiaramente questo è un tipo di ginnastica che va seguita da un esperto che studierà nel particolare il caso e saprà proporre i giusti esercizi per la correzione del difetto. Nelle palestre più attrezzate si possono trovare dei personal trainer che si dedicheranno ad ogni caso specifico e seguiranno chi ne ha la necessità durante lo svolgimento degli esercizi. La ginnastica correttiva è quindi un buon metodo per risolvere o migliorare i difetti di postura che altrimenti si porteranno sempre con se.