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LO SPORT Praticare sport affascina da sempre le persone più attive mentre costituisce un vero e proprio dolore per le persone un po più sedentarie. Parlare di sport significa parlare di benessere del proprio fisico e di miglioramento del suo aspetto. Per poter praticare sport nella giusta forma occorre prima di tutto una buona organizzazione. Innanzi tutto bisogna essere graduali affinché il proprio fisico non ne sia danneggiato invece che riceverne benefici. In questa sezione si affronteranno i vari tipi di sport che una persona può decidere di svolgere a seconda delle proprie necessità fisiche ( meglio se sotto indicazione di un medico in questo caso) o secondo le proprie preferenze. Si parlerà quindi, di nuoto, per esempio, lo sport che per eccellenza lavora su tutti i muscoli del corpo, del ciclismo, del basket, della pallavolo, del tennis e di altri sport che da anni affascinano grandi e piccini senza dimenticare ovviamente il calcio che ha raggiunto una popolarità ineguagliabile. Si è riscontrato che praticare sport giova anche molto alla salute mentale e ancora di più se viene praticato in gruppo, grazie allo stimolo che l essere umano riceve dall incitamento dei suoi simili. E molto importante aiutare il proprio corpo ad abituarsi all attività fisica. Chi non ama praticare sport in palestre attrezzate troverà interessanti le informazioni che verranno date in questa sezione su come poter praticare sport da casa.